혈당을 효과적으로 조절하고 관리하는 방법을 알려준다. 이 책에서 제시하는 당뇨합병증의 관리와 예방에 대한 완벽한 지침은 인슐린 주사의 필요성을 크게 줄여줄 것이다. 또한 운동 위주의 실천계획은 활력을 높이고, 체중을 감량시키며, 스스로 건강해졌다고 느낄 수 있도록 도와줄 것이다.